Ha sido un mes terrible, exámenes y evaluaciones, la First lego league y su competición y al final la jornada de innovación y ciencia. Muchos eventos con una tertulia bilbaína de por medio que han conseguido que este mes pase rápido, tan rápido que no he podido ni pensar en dietas y menos aún escribir en el blog. Pero he estado atento a no pasarme y seguir con paso decidido en el camino del control del peso y tras un mes y pesarme hoy compruebo que no ha sido tan malo. Ya no veo nueves en mi peso y eso me gusta.

Un 88, un peso que anima a seguir y conseguir el objetivo que mi cardióloga me puso de llegar a las 83 en marzo.

Seguimos con el control de peso del domingo y parece que esta semana ha ido mejor la cosa. He controlado mejor la comida y he aumentado, poco, el ejercicio. Dentro de poco habrá que dedicar todos los días un rato al ejercicio. Pero aún no he llegado a los 89 que es el límite que me he impuesto.

Pero por lo menos esta semana he bajado algo de peso.

Tras una semana no especialmente rara parece que me cuerpo necesita más, esta semana ha pasado sin cambios y el rastro del peso ha quedado en empate. Habrá que seguir insistiendo y mejorando mi corazón lo necesita.

Aunque parezca la misma foto, no lo es a pesar de que marque la misma cifra. Es la primera vez que tras una semana no ha habido cambio. Pero habrá que seguir insistiendo.

Seguimos con la tarea de bajar de peso. Mi reto de este curso es muy claro y muy preciso. Seguir y seguir bajando. Ordenar mi manera de comer y mejorar en lo que como.

Como testigo de este reto la foto de mi peso del domingo que poco a poco desciende.

Sin truco o trampa, es lo que marca la báscula.

Seguimos publicando la foto del peso del domingo. El esfuerzo continúa y lo que más me cuesta es evitar el dulce. Mataría por un pastel, una Carolina o un canutillo de merenge. Pero la foto de hoy anima a seguir.

Cada vez cuesta más seguir bajando de peso. El régimen sigue igual y se lleva con facilidad. El peso fácil ya ha sido modificado y ahora son sólo gramos los que bajó en una semana. Llegamos a la parte difícil pero espero no caer en la desesperanza y seguir manteniéndome en la tarea.

Uno se anima mirando la primera foto de cuando empece esta aventura por el mes de agosto con poca fe y menos ánimo...

Ni hemos abandonado el proyecto de baje de peso y a pesar del fin de semana con los amigos por Madrid el proyecto sigue funcionando.

Y no trucó la imagen, es real.

He dejado lo del peso hasta pasar lo del cateterismo y que sea como un bienvenido. Y... No ha sido mala idea pues aunque despacio, y dicen que mejor despacio, sigo bajando peso y ya veo el 94 y eso da fuerzas para seguir.

Bajar peso no ha sido sólo por cuestión de moda o imagen. Un pequeño problema de corazón me ha motivado más aún a cambiar mi estilo de alimentación. Menos mal que se ha cogido a tiempo y la cosa se irá solucionando mientras mantenga este estilo de vida y aumente el ejercicio.

Un TAC y un cateterismo me ha acompañado estos días. Su resultado aunque negativo no ha sido tan malo y la cosa puede ser corregida si cambio mi estilo sedentario de vida.

Seguimos día a día ilustrando mi esfuerzo por adelgazar en el colegio con el menú diario de la "cantina" colegial que sí bien preparan ricos platos estos se van repitiendo como profesores aburridos de filosofía tradicional. Hoy la habitual crema de acelgas con un filete de pescado al horno Von su pimiento y todo. De postre... Melocotón. Espero poder mejorar la creatividad con la cena y su revuelto de champiñones con pollo.